Een ademsessie helpt bij:
• (Chronische) hyperventilatie
• Paniekaanvallen
• Duizeligheid
• Hartkloppingen
• Stress / burn-out klachten
• Onrust in je lichaam
• Slecht slapen
• Kaak/schouder/nek pijn
• Moeite om emoties te uiten
Het is ook zeker geschikt als je lekker in je vel zit, geen klachten ervaart, maar wel nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem.
Wat levert een ademsessie jou op?
-
- Rust in je hoofd
- Vertrouwen in je lichaam
- Praktische handvatten voor thuis die je kan inzetten als je je onrustig voelt
- Goed met stress om kunnen gaan
- Vertrouwen in je lichaam
- Naar je gevoel kunnen luisteren
- Rustig/kalm gevoel
- Gevoel van ontlading
- Maar laat het vooral je eigen unieke ervaring zijn
‘Het is een fijn hulpmiddel om jezelf te genezen van o.a. blokkades, trauma’s, spanningen en om patronen te doorbreken’
Veilige omgeving
Praktische handvatten voor thuis
Optimale begeleiding
Laagdrempelig
Waarom een ademsessie?
Ademhalen is letterlijk levensenergie tot je nemen. Zonder zuurstof is er geen leven. Heel logisch en toch zijn we ons er vaak niet van bewust HOE we ademen. Wist jij dat je door (stressvolle) situaties in je leven je ademhaling onbewust aanpast?
Je houdt je adem bijvoorbeeld in als er iets heftigs gebeurt of wanneer je een negatieve emotie niet wilt voelen. Hierdoor ontstaat een aangepast adempatroon en vaak uit zich dat in een onregelmatig, oppervlakkig/hoge of beperkte ademhaling met lichamelijke & mentale klachten als gevolg.
Door tijdens een ademsessie weer bewust en optimaal te leren ademen komt de energie in je lichaam in beweging, breng je je zenuwstelsel tot rust en leer je begrijpen hoe je tijdens dagelijkse momenten van stress je lichaam weer tot rust kan brengen.
Onverwerkte gebeurtenissen, gevoelens en emoties uit het verleden worden losgelaten en maken plaats voor gezondheid, rust en zelfvertrouwen.
‘Een ademsessie werkt op 4 niveau’s van bewustzijn: lichamelijk, mentaal, emotioneel & spiritueel’
”Wat ben ik blij dat Merith er is….Haar werk is zo geweldig. Het is moeilijk uit te leggen je moet het echt ervaren…. Wat zij je leert wat je met ademen kan doen, en wat je lichaam je eigenlijk verteld is mooi en fijn. Je leert terug komen bij jezelf …
Ik ben haar heel dankbaar❤️”
Linda Jane
”Ik ben nu een aantal keer bij Merith geweest en het is echt een onwijs bijzondere ervaring! Merith geeft mij een vertrouwd gevoel tijdens de sessies wat voor mij erg belangrijk is, daarnaast spreekt ze vaak uit eigen ervaringen waardoor ik me begrepen voel met mijn “vage” klachten. Bij twijfel zou ik het zeker aanraden om een sessie bij haar te doen!”
Lisa van Breukelen
Praktische informatie
Inhoud van een ademsessie
Inhoud
Kennismaking
Voordat we een ademsessie inplannen maken we eerst kennis via een videobel afspraak van 15 minuten. Tijdens deze korte sessie bekijken we of ik jou kan helpen en natuurlijk heb jij ook alle ruimte om jouw vragen te stellen.
1. Gesprek
We zullen ingaan op je huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Samen kijken we naar de oorzaak van jouw klacht(en) en leg ik in begrijpbare taal de werking van jouw lichaam en klachten uit. Daarnaast zorgt dit er allemaal voor dat ik me tijdens de sessie op jou kan afstemmen en voelen wat jij nodig hebt.
Een veilige en vertrouwde setting staat bij mij altijd voorop.
2. De ademsessie
Hierin doe ik een ademanalyse om een goed beeld te krijgen van jouw adempatroon.
Hier op volgend gaan we een ademoefening doen die daar op aansluit. Deze ademoefening is per persoon verschillend en pas ik aan op de klachten/persoon. Daarnaast maak ik gebruik van acupressuur punten die de doorstroom van de energie in het lichaam extra stimuleren.
3. Napraten en praktische tools
Als laatste praten we na over jouw ervaring en geef ik jou praktische adviezen/oefeningen mee die je thuis kunt doen & waar jij je hele leven profijt van hebt.
Locatie
De ademsessies vinden bij mijn praktijk aan huis plaats.
Cavaljestraat 26
7701 XH
Dedemsvaart
Dit is wat ik voor je kan betekenen
1 losse ademsessie
Wil jij weten wat de ademhaling met jouw lichaam doet? En ben je vooral nieuwsgierig naar de kracht van de adem?
- 1 ademsessie van 1,5 uur
Jouw investering: €150
*incl. BTW
Pakket 4x ademsessie + extra's
Wil jij je klacht(en) voorgoed de deur wijzen? En ben jij er aan toe om echte stappen te gaan zetten op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied?
Dan past dit pakket het beste bij jou:
- 4 ademsessies van 1,5 uur
Extra’s:
- whatsapp contact voor vragen en een optimale integratie
- ademoefeningen & praktische handvaten voor thuis
- e-book met 3 tips voor een goede ademhaling
- een persoonlijke voice-memo met een ademoefening
Jouw investering: €120 per ademsessie
* incl. BTW
Pakket 6x ademsessie + extra's
Meest gekozen
Vind jij het fijn om behalve het oplossen van jouw klachten ook de integratie samen te doen?
In dat geval is het fijn om wat extra sessies in te plannen.
Dan past dit pakket het beste bij jou.
- 6 ademsessies van 1,5 uur
Extra’s:
- whatsapp contact voor vragen en een optimale integratie
- ademoefeningen & praktische handvaten voor thuis
- e-book met 3 tips voor een goede ademhaling
- een persoonlijke voice-memo met een ademoefening
Jouw investering: €100 per ademsessie
* incl. BTW
Ben je op zoek naar een teken? Dan is dit je teken.
Ik geloof dat niets toeval is.
Er is een reden dat jij op deze tijd op mijn website bent beland.
- Hoe vaak ga je nog weglopen voor datgene wat je spannend vindt?
- Hoe lang ga je nog wachten met je jezelf serieus nemen?
- Wanneer ga jij leiderschap nemen over je eigen leven?
Je bent het waard om weer 100% je lichaam te vertrouwen, zodat je al je dromen tot werkelijkheid kan gaan maken.
Je bent er bijna!
Laat hier jouw gegevens achter en dan neem ik binnen 2 werkdagen contact met je op om jouw (vrijblijvende) kennismakingssessie in te plannen.